เกร็ดความรู้

freedom

5 วิธีการฝึกให้ตนเองมีไหวพริบมากขึ้น

มีงานวิจัยหลายชิ้นบ่งชี้ว่า มนุษย์เราสามารถฝึกฝนตนเองเพื่อให้มีสติปัญญาไหวพริบมากขึ้นได้ แต่ก่อนจะไปถึงกระบวนการเหล่านั้น มีนักวิชาการจำนวนมากพบว่า สิ่งที่จะมาก่อนคือ ความมีสติ ซึ่งหากมีสิ่งนี้แล้ว คนผู้นั้นก็จะมีสติปัญญาและไหวพริบตามขึ้นไปด้วย วันนี้เราเลยอยากแบ่งปันวิธีการดังกล่าว ซึ่งสามารถฝึกฝนได้ในชีวิตประจำวัน เหมาะจะใช้ในการสั่งสอนลูกหลาน แต่ข้อสำคัญคือ ควรต้องหมั่นฝึกฝนตนเองเป็นประจำ ฝึกนั่งสมาธิก่อนนอนเป็นประจำ มีงานศึกษาหลายชิ้นในโลกตะวันตกที่บ่งชี้ว่า การทำสมาธินำไปสู่สภาวะของจิตใจที่สงบนิ่ง ก่อให้เกิดปัญญาในการแก้ไขสถานการณ์ต่างๆ มีการพบว่าพระภิกษุสงฆ์ในทิเบต หมั่นฝึกฝนการนั่งสมาธิอย่างเคร่งครัด จะมีอย่างอายุค่อนข้างยืน …
Read More
kid

วิธีการฝึกเด็กให้มีไหวพริบ การพูดและการคิด

เด็กถือได้ว่าเป็นวัยแห่งการเรียนรู้อย่างแท้จริง เพราะในช่วงเวลานี้ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่สมองนั้นเปิดรับสิ่งต่างๆ เข้ามาอย่างมากมาย เราจะเห็นได้ว่าช่วงเวลาในวัยเด็กเป็นวัยที่ควรให้ความสำคัญและใส่ใจในเรื่องต่างๆ มากที่สุด เพื่อที่ว่าเด็กคนหนึ่งเวลาโตมาแล้วจะได้เป็นผู้ใหญ่ที่สามารถใช้ชีวิตอยู่ในสังคมอย่างไม่รู้สึกแตกแยก อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรจะต้องให้เด็กได้เรียนรู้นอกจากเรื่องของความรู้แล้วเรื่องของไหวพริบเกี่ยวกับการคิดและการพูดก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน นี่คือวิธีฝึกเด็กให้มีไหวพริบในการพูดและการคิดเพื่อที่จะทำให้เด็กนั้นได้เรียนรู้สิ่งเหล่านี้อย่างถูกวิธี รู้จักเรียนรู้ให้ใช้คำพูดและความคิดจากความเป็นจริง – ความจริงคือสิ่งไม่ตายและเมื่อโตไปสักวันหนึ่งเด็กๆ ก็จะต้องเรียนรู้คำพูดหรือความคิดเหล่านี้จากสังคมอยู่ดี ซึ่งมันคงจะดีกว่าถ้าหากสิ่งเหล่านี้พ่อแม่เป็นคนสอนเขาด้วยตัวเอง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องสอนให้เขาโตเกินวัยแต่รู้จักสอนให้เป็นไปตามช่วงอายุและวัยที่ควรจะเป็น เช่น เมื่อเด็กๆ เห็นการแสดงในละครพูดคำหยาบคายก็ควรต้องอธิบายให้พวกเขาได้รับรู้ว่าเป็นคำที่ไม่สมควรพูด เป็นต้น เพื่อให้เขาได้คิดด้วยตัวเองว่านี่คือสิ่งที่ไม่ดี สอนให้เป็นคนช่างสังเกตและจดจำ …
Read More
aptitude

ทำอย่างไรให้มีไหวพริบให้ทันต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้น

เหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นหากว่าเป็นเรื่องที่เราได้คาดการณ์เอาไว้แล้วก็ถือว่าง่ายในการที่จะแก้ไขปัญหาหรือว่าพยายามสร้างสิ่งที่ดีที่สุดให้เกิดขึ้นกับสถานการณ์ตรงนั้น ทว่าหากเป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นแบบปัจจุบันทันด่วน หรือว่าเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นชนิดที่เรียกว่ายังไม่ทันได้ตั้งตัวก็คงจะเป็นเรื่องที่ต้องใช้สมองและความคิดที่รวดเร็วสักเล็กน้อยในการที่จะพยายามหาวิธีในการแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น ซึ่งเรื่องเหล่านี้ไหวพริบถือว่าเป็นสิ่งสำคัญในการที่จะช่วยแก้ไขสถานการณ์ที่เกิดขึ้นตรงหน้าให้สามารถเป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้น ลองมาดูแนวทางการสร้างไหวพริบของตัวเองเพื่อให้ทันต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างเร่งด่วนว่าควรทำอย่างไรบ้าง พยายามเป็นคนช่างสงสัยให้มากเข้าไว้ – การเป็นคนขี้สงสัยไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นคนที่วุ่นวาย ดูไม่น่าคบ แต่การเป็นคนที่ขี้สงสัยจะทำให้เรารู้สึกตั้งคำถามในหลายๆ เรื่องที่สนใจและมักจะกลับไปคิดวิเคราะห์เอาเองในภายหลังจนคิดออกว่าถ้าหากเป็นเราเมื่อเจอสถานการณ์ดังกล่าวจะทำอย่างไร ซึ่งเมื่อใช้วิธีการนี้บ่อยๆ แล้วเกิดสถานการณ์ฉุกเฉินอย่างที่ว่านี้กับตัวเองก็จะทำให้สามารถใช้ไหวพริบที่ได้คิดมาก่อนนั้นเป็นตัวตัดสินใจในการกระทำว่าเราควรจะต้องทำอย่างไร หาความรู้หลายๆ ด้านแม้จะเป็นเรื่องที่ไร้สาระก็ตาม – บางครั้งความไร้สาระที่ใครๆ หลายคนปรามาสมาก็สามารถช่วยคุณจากสถานการณ์ฉุกเฉินได้อย่างไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นอย่าไปคิดว่าเรื่องที่คุณได้ศึกษาหาข้อมูลหรือว่าเรื่องที่สนใจเป็นสิ่งไร้สาระ เพราะความไร้สาระของคนอื่นมันอาจจะเป็นความรู้ที่เอาไว้ใช้แก้ปัญหาบวกกับไหวพริบที่จะเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกัน …
Read More
aptitude

เทคนิคการฝึกให้มีไหวพริบเพื่อรู้ทันคนอื่น

ด้วยสังคมที่เป็นไปอยู่ในทุกๆ วันนี้การรู้เท่าทันคนอื่นถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก เพราะไม่น่าเชื่อว่าในสังคมยุคปัจจุบันถึงแม้จะเป็นคนที่สนิทกันหรือแม้กระทั่งเป็นญาติพี่น้องที่ไว้ใจกันได้มากแค่ไหน เราก็มักจะได้ยินหรือได้เห็นข่าวเกี่ยวกับเรื่องของการโดนหลอก หรือการโดนโกงกันอยู่บ่อยๆ ถึงขนาดมีคำนิยามที่ว่า “คนไว้ใจที่สุด คือคนที่อันตรายที่สุด” ก็ไม่ปาน เพราะฉะนั้นการมีไหวพริบเพื่อทำให้รู้เท่าทันคนอื่นจึงเป็นเรื่องที่ดีและเป็นเรื่องที่ควรจะต้องฝีกเอาไว้บ้าง ไม่อย่างนั้นคุณก็อาจจะตกเป็นเบี้ยล่างหรือตกเป็นเหยื่อที่โดนหลอกโดยไม่รู้ตัวก็ได้ มาทำความรู้จักกับเทคนิคการฝึกตัวเองให้มีไหวพริบเพื่อรู้ทันคนอื่นว่าต้องทำอย่างไรบ้าง 1. พยายามสร้างคำปฏิเสธที่ไม่ทำร้ายจิตใจของผู้ที่ได้ยิน – ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็แล้วแต่หากเราเองไม่พร้อมที่จะช่วยเหลือหรือว่ายังไม่พร้อมที่จะรับฟังเรื่องราวเหล่านั้นก็ควรที่จะต้องใช้ไหวพริบในการรีบปฏิเสธเรื่องนั้นๆ ออกไปในทันที โดยการปฏิเสธที่ว่าก็อาจจะไม่ได้ถึงขั้นต้องใช้คำพูดหรือการกระทำที่รุนแรง แต่อาจจะหาวิธีในการใช้ไหวพริบเพื่อเรียบเรียงคำพูดให้ดูสวยหรูหน่อยแต่ก็พอจะทำให้คนที่ได้ฟังยอมรับและเข้าใจในสิ่งที่เราปฏิเสธได้ว่าเราเองก็มีเหตุผลที่ไม่สามารถทำให้ได้เช่นเดียวกัน 2 …
Read More
jealous

วิธีการปรับปรุงของอาการขี้หึงที่ไร้เหตุผล ด้วยตัวเราเอง

วัยรุ่นส่วนมากถ้ามีแฟนแล้ว มักจะหึงแฟนตัวเองนั้นถือเป็นเรื่องธรรมดา และพฤติกรรมของแต่ละคนนั้นก็แตกต่างกันไป อย่างเช่น หึงแบบไม่ลืมหูลืมตาไม่ฟังเหตุผล รู้สึกจับผิดแฟนตัวเองมากเกินไป ด้วยสาเหคุหลักๆเลย ไม่มั่นใจในเรื่องความรัก เคยถูกกระทำในอดีตมาก่อน ทำเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอาการ หวาดระแวง เรื่องนี้สามารถแก้ได้ โดยวิธีดังแต่ไปนี้ 1.ย้อนกับมาดูตัวเอง พยายามหาเหตุผลว่า เรื่องที่เราหึงนั้น มีเหตุและผลหรือไม่ ถ้าเราหาสาเหตุและไม่ได้เป็นอย่างที่คิด อย่าเพิ่งคิดอะไร หลายคนเมื่อมองตัวเองแล้วผิดจริง …
Read More

Facebook เตรียมเปิดตัว ระบบ Live Audio ปีหน้า

Facebook เตรียมต่อยอด Facebook Live เนื่องจากกระแสผู้ใช้งานนั้นเยอะจนถล่มทลาย ยังก็ยังมีคนอีกจำนวนมากที่ไม่สะดวกในการดู Facebook Live อาจจะกระตุกอาจจะช้า ทาง Facebook จึงพัฒนาต่อยอดจึงเกิดมาเป็น Live Audio ซึ่งเป็นระบบเสียงแบบ วิทยุ เพื่อตอบโจทย์ทุกคนทุกกลุ่ม คาดว่า Live Audio …
Read More
Note-7-screen

อุ้ย! ทำโทรศัพท์ตกหน้าจอแตก ควรแก้ไขปัญหาอย่างไร

หลายคนเคยทำโทรศัพท์มือถือตก หลายคนโชคดีมือถือไม่เป็นอะไรบ้าง แต่คนที่โชคร้ายโทรศัพท์หน้าจอแตกละตั้งทำอย่างไร ในหัวของเราคิดละว่าต้องทำอย่างไร อย่าคิดว่ามันเป็นปัญหาเล็กน้อยนะ เพราะยังมีคนอีกจำนวนมากถือว่าเป็นเรื่องใหญ่เลยทีเดียว เพราะบางเครื่องอาจราคาเป็นหมื่น ถ้าเป็นอย่างงี้แล้วเราจะแก้ไขอย่างไร วันนี้จะมาแนะนำวิธีแก้ปัญหาให้กับเพื่อนๆกันเลย ขั้นตอนแรก ถ้าตกให้สำรวจโทรศัพท์ก่อนเลยอันดับแรก ถ้าเกิดหน้าจอแตก เราจะสงสัยว่าประกันสามารถเครมได้หรือป่าวคำตอบก็ คือ ไม่ได้แต่สามารถซ่อมได้ แต่เนื่องจากการที่หน้าจอแตกนั้นเกิดจากอุบัติเหตุซึ่งไม่สามารถเคลมได้ เราต้องเสียค่าเปลี่ยนจอใหม่ ซึ่งราคาจะแตกต่างกันไป วิธีป้องกันง่ายๆ ให้หาเคสมาใช่โทรศัพท์แต่ควรเป็นเคสยางหรือซีลีโคลน …
Read More
Angry

ไหวพริบในการควบคุมอารมณ์เมื่อรู้สึกโมโห

  ในความเป็นจริงนั้นอารมณ์โมโหหรืออารมณ์โกรธเป็นอารมณ์ที่ไม่มีใครอยากจะพบเจอหรืออยากจะเป็นด้วยกันทั้งนั้น เพราะนั้นถือว่าเป็นอารมณ์ในด้านมืดและเป็นอารมณ์ที่ถือว่าไม่ดีเอาเสียเลยต่อทั้งผู้ที่พบเห็นหรือว่าผู้ที่ต้องอยู่ในอาการแบบนั้นก็ตามที เพราะมันจะตามมาด้วยเรื่องราวหลายสิ่งหลายอย่างที่คาดไม่ถึง ไม่ว่าจะเป็นจุดประสงค์ของสิ่งที่จะทำเปลี่ยนแปลงไป ข้าวของสามารถเกิดความเสียหายได้ หรือแม้กระทั่งอาจจะทำอะไรโดยที่ยับยั้งชั่งใจเอาไว้ไม่อยู่ได้เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องรู้จักการควบคุมอารมณ์โมโหนี้เอาไว้ให้จงได้ ลองมาดูไหวพริบในการควบคุมอารมณ์โมโหว่าสามารถทำอย่างไรได้บ้าง รีบเดินหนีไปจากจุดที่กำลังทำให้รู้สึกโมโห – หลายคนมักจะเจอสถานการณ์การโมโหเมื่อต้องมาพบเจอหรือสัมผัสอะไรบางอย่างที่ทำให้ตัวเองรู้สึกมีอารมณ์โมโหขึ้นมาในทันที ไหวพริบตรงจุดนี้ที่ง่ายที่สุดก็คือให้รีบออกห่างจากในบริเวณนั้นเพื่อที่ว่าเวลาไม่เห็นสิ่งเหล่านั้นจะทำให้คุณอารมณ์ดีมากขึ้นและไม่รู้สึกโมโหมากหากว่าต้องพบเจออยู่ตรงหน้า พยายามรีบหากิจกรรมอย่างอื่นทำเพื่อดับอารมณ์ในทันที – อารมณ์โมโหหลายๆ ครั้งเป็นอารมณ์ของคนที่ไม่สามารถจะควบคุมความรู้สึกความนึกคิดอะไรขึ้นมาได้ การใช้ไหวพริบให้กับตัวเองด้วยการเลี่ยงไปทำอย่างอื่นจึงถือว่าเป็นการควบคุมอารมณ์ที่ดีที่สุดวิธีการหนึ่งโดยจะทำให้เราลืมเรื่องราวเหล่านั้นไปและมีจิตใจที่จดจ่ออยู่กับสิ่งใหม่ๆ ที่กำลังทำอยู่นี้ ให้หยุดสงบนิ่งเอาไว้ก่อนแล้วค่อยๆ …
Read More
Saving oneself

ความรู้สึกนึกคิดในการเอาตัวรอดเมื่อเจอกับสถานะการณ์จริง

คนเราในแต่ละวันนั้นก็ย่อมที่จะเจอเหตุการณ์มากมายแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับว่าเหตุการณ์หรือสถานการณ์นั้นๆ จะเป็นเรื่องที่รุนแรงหรือว่าเรื่องธรรมดามากน้อยแค่ไหน การมีสติในการที่จะแก้ไขปัญหาหรือเอาตัวรอดจากสถานการณ์นั้นๆ นับได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะหากว่ามีสติหรือความรู้สึกนึกคิดที่ดีแล้วอย่างน้อยที่สุดสถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นก็อาจจะไม่ได้มีอะไรรุนแรงมากก็เป็นได้ ซึ่งความรู้สึกของแต่ละคนในการเจอกับสถานการณ์ต่างๆ ก็ไม่เหมือนกันอย่างแน่นอน ลองมาดูความรู้สึกนึกคิดที่ควรจะเป็นในการเอาตัวรอดเมื่อต้องเจอกับสถานการณ์จริงๆ ว่าควรจะต้องทำอะไรบ้าง พยายามพูดจาแสดงออกในสิ่งที่เราต้องการมากที่สุด – ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็แล้วแต่การพยายามแสดงออกถึงความจริงที่เราเป็นอยู่หรือความเป็นจริงในสิ่งที่เราต้องการถือว่าเป็นเรื่องที่ดีที่สุด เพราะการเอาตัวรอดแบบนี้จะทำให้คนอื่นเข้าใจได้ว่าสิ่งที่เราพูดออกมามันมาจากปากของเราเอง อย่างน้อยๆ ถึงแม้เขาอาจจะไม่เชื่อแต่เราเองก็ได้แสดงความจริงใจออกมาแล้ว เช่น หากมีคนมาขอยืมเงินแล้วเราก็ไม่มีพอจะให้ก็อาจจะบอกไปตรงๆ ว่าเราเองก็ยังไม่ค่อยพอใช้เหมือนกัน …
Read More

(Visited 50 times, 1 visits today)